Q怎么样把自己变成性冷淡

男 25岁 2019-02-04

描述：

最近一段时间我发现自己性欲特别旺盛，严重影响到了正常的生活，影响我的工作，影响我在生意场上的逻辑思维跟判断。所以想咨询一下怎么样把自己变成性冷淡？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

这情况来看，首先的一点是你不要太有这个想法，人有七情六欲是很正常的事情，首先要减少自己的性欲望，不要经常性的去想那些污秽东西，特别是在一个独处的情况下，应该远离手机上面的污秽视频，图片。注意生活规律和生活调节，避免穿衣太紧。按时睡眠，晚餐不易过饱，被褥不要过暖或者过重，睡眠不易仰卧和俯卧，睡觉前不易吃辛辣、烟、酒、咖啡等食物，睡觉时候控制住手尽可能不要使其接触到性器官。其次可以适当的服用雌激素，比如黄体酮，或者避孕药物都可以达到性冷淡的目的。