Q女人阴道如何变紧？

女 25岁 2019-04-29

描述：

之前和前夫性生活频繁，还生下来一个宝宝，导致我的阴道很松，最近又谈了个男朋友，怕他嫌弃我阴道松，我想问一下女人阴道如何变紧？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。要想使阴道变得紧致，那么最好的方法就是提肛运动，但是提肛运动不是一朝一夕就能见效的，最少要坚持半年以上。因为女性在分娩之后。由于先露部曾经长时间压迫盆底肌肉，这样使盆底肌肉变得松弛，所以阴道也会松弛。这样只有锻炼盆底肌肉，使肌肉张力增强，才能改变松弛的状态。做提肛运动不仅能使阴道变紧，还能预防阴道前后壁膨出及子宫脱垂。建议你学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。