Q更年期身体乏力怎么办
女 50岁 2021-05-14
描述：
现在已经到更年期了，最近这段时间总是出现身体乏力的症状，想要问一下更年期身体乏力怎么办？
A
- 王少为 妇产科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
更年期出现身体乏力要注意多休息，如果是因为体内雌激素水平比较低所引起的，可以根据医嘱使用少量的雌激素类药物进行调理。
更年期的时候如果有失眠的症状，在晚上睡觉前可以喝一杯牛奶或者是使用温水进行泡脚，比较有利于助眠。
平时要注意保持比较平和的心态，日常生活中可以多参加一些体育锻炼，比较有利于增强身体的抵抗力和免疫力。
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