Q睡觉老说梦话是怎么回事?

28岁 2019-02-23
描述:

老公说我睡觉的时候经常说梦话,那么我想问一下睡觉老说梦话是怎么回事呢?

A
赵旭 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

睡觉的时候总是出现说梦话的现象,这属于是神经衰弱的表现。可以吃调理神经的药物改善多梦的现象,改善说梦话的现象,平时应该尽量注意保持心情舒畅,不要有太大的压力,如果平时压力过大或者经常抑郁压抑的情况下,就会导致失眠多梦的症状加重。说梦话跟你的心理压力有关系吗?或者有些压抑了的情绪?一般来说,影响睡眠的因素有身体不适,睡眠环境不良,心理压力大等等,可以有针对性的进行处理,坚持适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习可以缓解

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