Q喝乌鸡汤可以缓解痛经吗

2025-05-27

医生回答：

喝乌鸡汤可能对缓解痛经有一定帮助，但效果因人而异。乌鸡富含蛋白质、铁和多种氨基酸，能够补血益气，改善气血不足引起的痛经。中医认为，乌鸡汤具有温补作用，适合体质虚寒的女性，可能通过调节气血来减轻不适。

从现代医学角度看，痛经主要与前列腺素分泌过多或子宫收缩异常有关，乌鸡汤并不能直接抑制这些机制。但其营养成分类似普通鸡汤，可能通过补充能量、缓解疲劳间接改善症状。若痛经严重，仍需结合热敷、药物如布洛芬或就医治疗。

需注意，乌鸡汤并非万能，体质燥热者过量饮用可能上火。痛经若长期未缓解或伴随异常出血，应及时排查妇科疾病。饮食调节需配合规律作息、适度运动，避免依赖单一食补。对鸡肉过敏或消化较弱者应谨慎食用。