Q眼睛不舒服按摩哪里？

男 23岁 2019-04-04

描述：

最近一段时间眼睛干涩看东西模糊，使用眼药水滴但是效果不是太好，刚使用时症状会有较大程度的缓解但持续时间不长，想想通过按摩来缓解症状。请问眼睛不舒服按摩哪里？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

日常坚持眼部保健操的练习即可，按摩的情况下宜左右手交替按摩为佳，睡觉之前用毛巾蘸热水后敷一敷眼睛也可以助缓解眼部疲劳和各种眼部不适的症状。日常一定要注意眼部卫生而且不可以长时间的过度用眼以免加重病情。建议应该避免辛辣的食物较好，遵医嘱积极加强营养但是应该避免压力大，注意卫生较好的积极清洗。没事的时候尽可能往往远处，看看绿色植物，并且还要注意补充一些维生素，枸杞子等，保证睡眠质量，平时多吃点坚果，喝点牛奶等。