Q坚果吃多了消化不良怎么办

女 29岁 2021-06-10

描述：

今天上午妈妈买了很多坚果，我特别喜欢吃，吃了很多，下午觉得肚子难受，出现了消化不良症状，坚果吃多了消化不良怎么办？

医生回答：

坚果吃多了消化不良可以吃药物缓解，也可以通过运动缓解。

坚果吃多了消化不良，可以吃帮助消化的药物，比如健胃消食片、乳酸菌素片、乳酶生等，这样可以改善消化不良症状。另外还可以多做运动，比如慢跑、跳绳、做瑜伽等，这样也可以促进全身血液循环，加速肠道蠕动，促进排泄。

平时要均衡营养摄入，不要暴饮暴食，避免导致消化不良。