Q便秘能吃冰糖吗
男 30岁 2021-04-29
描述：
我今年30岁，已经出现大便干燥、上厕所时间长的情况，我想咨询一下便秘能吃冰糖吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
出现大便干燥、上厕所时间长的人群，可以适量食用冰糖。
患有便秘的人，可以从饮食习惯和生活方式等方面，慢慢调理便秘疾病，改善大便干燥、排便困难的现象。例如，可以在每天早上起床后喝杯温开水或者蜂蜜水进行通润肠道，促进排便的效果。
也可以制定每天的体育运动计划，进行跑步、爬山、打篮球等有氧运动促进肠道排便。
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