Q生完二胎之后乳房下垂干瘪应该怎么办

2025-01-02

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

生完二胎后乳房下垂干瘪可通过多种方法改善。

可以进行胸部锻炼，如俯卧撑、扩胸运动等，增强胸部肌肉力量，提升乳房；按摩乳房也有帮助，能促进血液循环，可配合使用一些安全的丰胸精油；饮食上多吃富含胶原蛋白的食物，像猪蹄、鸡爪等，有助于增加皮肤弹性。还可考虑穿戴合适的内衣，给予乳房良好支撑。若下垂干瘪严重，也可在专业医生评估后，考虑手术等医美方式改善。

注意在进行锻炼和按摩时要掌握正确方法和力度，避免过度用力损伤乳房；选择医美方式要谨慎，充分了解风险和效果，确保自身安全和健康。