Q孕晚期在饮食方面有什么注意事项

女 28岁 2019-04-19

描述：

怀孕已经七八个月了，已经进入孕晚期了，想请问一下孕晚期在饮食方面有什么注意事项

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束(到40周)，其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。(30-32周)-进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱。孕晚期首先可以多吃营养价值高，但是热量和糖分却比较低的食物。其次，在孕后期应该少食多餐，多摄入维生素比较丰富的食物。此外，孕晚期的准妈妈应该多吃含钙高的食物，比如牛奶。如果不缺少什么营养，孕妇只需正常的营养摄入就可以了。建议注意多休息，以储存体力，多喝水，少出门。