Q脂肪通过什么方式排出

2020-09-22

描述：

脂肪通过什么方式排出

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

脂肪可以通过多种方式排出体外，如汗液、尿液和粪便。一般消耗脂肪的时候会口渴，尿会有发黄或油腻的感觉，说明你在进行脂肪代谢，出汗多也是脂肪代谢的一种方式。如果想减肥，最好通过饮食调整和运动来减肥，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃碳水化合物，适当的运动可以更好的发挥脂肪代谢的作用，被吸收的脂肪组织，经过身体的运动和基础代谢，会转化为能量，形成酮体、二氧化碳等物质。