Q糖尿病人是否适合吃红萝卜

男 42岁 2019-05-08

描述：

我的叔叔最近这几天，被查出了糖尿病，医生说平常要注意饮食，想知道患这种病的人可以吃红萝卜？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

对于有糖尿病以及高血压的患者，在饮食上是很讲究的。所以饮食上注意是低脂低盐低热量饮食，平时如果油腻的食物或是肉食类，以及米面类食物，都会引起血糖的升高。胡萝卜可以降糖，可以健脾化滞、养肾壮阳，含胡萝卜素、维生素等多种成分，以及一种无定形的黄色成分。人体摄入后，有明显的降血糖作用。平时注意饮食，但红萝卜适当少吃一些，多喝水，多吃一些清淡的食物，少吃高脂肪的食物，还需要多做户外活动，放松心情，避免紧张熬夜，定期监测血糖。所以说红萝卜是可以适当吃的，而且饮食，运动也对控制高血压和高血糖有很大帮助的。