Q高血压要怎么缓解

女 61岁 2020-03-25

描述：

今天去医院测血压发现血压很高，医生说是高血压，我想知道高血压要怎么缓解？

医生回答：

平时注意改变生活方式，生活规律。适当的活动有助于缓解高血压，注意监测血压。进行生活方式的干预，包括减轻体重指数、减少钠盐摄入、减少脂肪摄入、戒烟限酒、增加运动、减轻精神压力、保持心态平和、叶酸制剂的应用等。