Q便秘吃什么有利于通便

男 46岁 2020-03-24

描述：

我二叔最近得了便秘，我很痛苦不知道该怎么办，听别人说吃食物可以治疗便秘，便秘吃什么有利于通便？

医生回答：

可以服用润肠通便的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等，这能缓解你的症状。便秘通常是由于饮用水少、肠道蠕动无力、排便不及时引起的。长期便秘还会引起痔疮、肛裂等症状。在平时生活中还要多吃富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等。