Q三高患者是否可以喝牛奶

男 72岁 2019-07-08

描述：

父亲是一名三高患者，平常一直不敢乱吃东西，今年过年想给父亲买箱牛奶，想咨询一下，三高患者是否可以喝牛奶？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。要注意营养均衡。过分节制饮食只会导致机体的营养失衡。寒热搭配、荤素搭配、总量控制才是正确的饮食方式。避免肥胖、控制体重是预防高血压的关键。老人有三高喝牛奶是没有问题的，但是不能喝得太多，里面确实含有一定的胆固醇，会造成吸收增加胆固醇血症。同时老人要注意低盐低脂饮食，每天要规律的运动，如果血压高的太多，还得口服降压药的。也可减少食盐多吃健康食品。适当的减少钠盐的摄入可以减少体内的水钠潴留,有助于降低血压。日常中，要注意减少隐性盐的摄入，如腌制食品、腊味、酱油、海产品、火锅蘸料、快餐等都是重盐的食品。平时多喝荞子茶、多吃芹菜帮助降三高。