Q男人该怎样保护前列腺

男 34岁 2019-04-16

描述：

最近感觉尿急尿频，夜尿多，没有精神，尿尿有点刺痛，不知道什么原因，请问男人该怎样保护前列腺？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

.根据描述建议平时多饮水，多饮水就会多排尿，.最好不要憋尿。需要节制性生活，预防前列腺肥大，多放松心情。生活压力也会增加前列腺肿大的机会。平时可以洗温水澡。保持清洁。防止受寒。不要久坐久蹲，.避免磨擦。.调节生活作息。应尽量不饮酒，少饮咖啡和浓茶，少吃白糖和精制面粉等；少吃辣椒、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，粗粮，粗纤维素食物，减少便秘的发生。少熬夜，禁止吸烟喝酒，注意饮食规律，腹部的保暖，提高自身抵抗力。