Q运动太久头晕想吐怎么办

男 25岁 2021-05-19

描述：

刚才学校组织进行体测。我跑了1公里后总是感觉头晕想吐，想请问这种情况应该怎么办呢？

医生回答：

运动太久后出现头晕想吐的问题，首先应做好充分的休息，并可适当吃一些含糖分的食物进行缓解。

造成出现上述问题的原因，大多是由于运动过度造成的脑供血不足所引起的现象。另外少数患者可能是由于因运动过度出现低血糖的问题，进而引起头晕甚至是想吐的行为。

针对这种问题首先应注意及时的休息，如果出现缺氧的问题，应当给予适量的吸氧治疗。而如果是由于低血糖引起的现象，可以适当吃一些含糖量较高的糖果、饼干等食物缓解。