Q功能性消化不良的饮食吃什么

女 32岁 2021-01-10

描述：

我这两天出现了食欲不振的现象，医生说是功能性的消化不良，功能性消化不良的饮食吃什么？

医生回答：

功能性消化不良的人群一般可以吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量选择一些膳食纤维含量比较高的食物，通常能够帮助肠道蠕动，有利于缓解功能性消化不良的症状，比如青菜、菠菜和黄瓜，也有苹果、香蕉和梨子，还包括大豆，赤豆和青豆等。

平时应注意饮食清淡，不要吃含脂肪量过高的食物，也应避免吃辛辣刺激和生冷性的食物，以免影响病情恢复。