Q脖子前伸应该怎么办

男 18岁 2019-04-13

描述：

最近同学说我脖子前伸，以前没有意识到，他们一说我也觉得，我这该怎么办呢？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

您这种情况如果是还没有度过青春期那么是可以校正的可以以使用一些校正器具或者是到专业的康复中心接受康复锻炼！脖子出现了前伸，大部分情况下是由于不良的生活习惯所导致的，首先一定要积极的注意休息，避免长时间一个姿势定时改变姿势。避免长时间对着电脑手机，避免长期伏案工作以及趴着睡觉，适当的打羽毛球游泳这些体育运动锻炼。如果您的身体已经成型，那么您也可以通过段练瑜伽或者是一些体育知识来进行调整您的体型也是有帮助的，虽然会艰苦一些但只要坚持肯定会有效果！