Q从高海拔到低海拔地区会出现什么症状

男 44岁 2019-01-09

描述：

生活在高海拔地区，想去北方低海拔的地方旅游。想知道，高海拔到低海拔地区会出现什么病症吗？

: 陈清普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

从高海拔到低海拔地区，个体可能会出现一系列症状，主要包括头痛、恶心、疲劳、失眠和呼吸急促等。这些症状通常是由于高海拔环境中氧气稀薄，导致身体适应不良所引起的。

在高海拔地区，空气中的氧气浓度较低，身体需要时间来适应这种变化。当个体迅速下降到低海拔地区时，虽然氧气供应恢复正常，但身体可能仍会感受到不适。头痛是最常见的症状之一，通常与缺氧有关。恶心和呕吐则可能是由于高海拔时身体产生的生理反应未能及时调整。疲劳感也会加重，因为身体在高海拔时已经消耗了较多的能量来维持正常功能。失眠和呼吸急促也是一些人可能经历的症状，尤其是在刚刚经历过高海拔环境后。

在进行高海拔活动时，建议逐渐适应，避免快速上升或下降，以减少身体的不适感。同时，保持充足的水分摄入和适当的饮食也有助于缓解症状。如果出现严重的高原反应，及时寻求医疗帮助是非常重要的。在恢复过程中，注意休息，避免剧烈运动，让身体有足够的时间来适应新的环境。