海拔高头晕怎么缓解

到高海拔的地区出现头晕，考虑是高原反应。出现头晕的时候，要立刻平卧休息，停止一切活动，以减少心肌耗氧量，减慢心率，减轻心肌收缩力。有条件的，要立刻给予持续、低流量吸氧，不要紧张、焦虑，可进行鼻导管或者面罩吸氧。
如果头晕明显，考虑是由于脑供氧不足引起的，可以按摩头部，促进头部血液循环，增加脑血流量，减轻压力。可以口服活血化瘀的药物，同时要适量饮水，防寒、保暖。
如果头晕症状特别严重，需要到医院进行输液治疗。