Q怀孕5个月失眠怎么办？

女 30岁 2019-04-23

描述：

怀孕五个月后开始失眠，辗转反侧，难以入睡，请问怀孕5个月失眠怎么办？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

根据你的症状分析，现在怀孕五个多月了，总是出现失眠的情况，你的这个情况应该警惕怀孕期间抑郁病的发生。主要是跟你怀孕期间心理压力过大有一定的关系。失眠，建议您放松心情，保持心态平和，多喝水，多吃点蔬菜水果，少吃辛辣的食物，可以听些心情愉悦舒缓的音乐，这种情况下，需要家人以及丈夫给予安慰。所以你多跟你的家人沟通交流，首先选择心理治疗，如果效果不好可以配合适当的口服药物，经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。