Q心理健康需要注意哪些方面

2020-10-13

描述：

心理健康需要注意哪些方面

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

想要心理健康，首先要注意避免给自己太大的压力，现在的人或多或少都有一些压力存在，不要埋在心里，及时解开心结，这样更加有利于生活和工作。日常生活中，应该要积极参加体育锻炼，工作上认真负责，关爱自身心理健康，做一个思想积极、心态端正的人。平时也要注意加强饮食的营养，不要挑食，保证身体营养的需要。要知道，身体和心理都健康，才是真正的健康。