Q心理健康需要维护吗

2020-10-13

描述：

心理健康需要维护吗

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

心理健康是需要维护的，及时维护心理健康，有利于消除心理障碍，恢复健康，而且还能够提高个人心理承受能力，促进个体心理发展，向心理成熟迈进。人们在工作和生活中，会遇到各种压力和各种挫折，对身心健康造成不同程度的危害，严重时，还会导致健康水平的下降，甚至是器质性病变的出现。想要维护心理健康，需要规律生活、合理膳食，积极锻炼身体，避免身体过于疲劳或者思想紧张。