Q小叶增生吃什么调理？

女 42岁 2019-02-19

描述：

我上次在公司组织的集体体检中被查出了小叶增生，请问小叶增生吃什么能够调理？

: 洪惠玲乳腺外科 副主任医师 中国中医科学院西苑医院三级甲等

医生回答：

小叶增生吃具有抗乳癌作用的食物：比如蟹、文蛤、海带、芦笋、石花菜、牡蛎等。具有增强免疫力的食物：比如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等。多吃一些茴香、葱花、虾、橘饼、蜜柚等。多吃粗粮杂粮：生活中一般我们吃粗粮的并不是很多，其实粗粮有自己意想不到的好处，比如粗米、玉米、全麦片等。平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。