Q坚而不举脚冰凉，是什么情况

男 43岁 2019-03-14

描述：

坚而不举，脚冰凉，一晚上不会热，请问这是什么情况

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

坚而不举脚冰凉通常指的是一种身体状况，可能与血液循环、神经系统或内分泌失调有关。这种情况可能表现为四肢冰冷、肌肉僵硬，甚至伴随疼痛感，给人带来不适。

这种症状可能与多种因素有关，例如长期缺乏锻炼、精神压力过大、营养不良或某些疾病的影响。血液循环不畅可能导致身体末端温度下降，进而出现冰凉的感觉。神经系统的问题，如神经压迫或损伤，也可能导致肌肉紧绷，影响正常的运动功能。内分泌失调，如甲状腺功能异常，也可能导致身体温度调节失常，造成四肢冰凉。了解自身的生活习惯和健康状况是非常重要的。

在面对这种情况时，首先应注意保持身体的温暖，适当穿着保暖衣物，避免长时间处于寒冷环境中。同时，增加锻炼，促进血液循环，选择一些温和的运动，如散步、瑜伽等。保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，尤其是维生素和矿物质，以增强身体的抵抗力。如果症状持续或加重，建议及时就医，进行专业的检查和治疗，以确保身体健康。