Q孕期可以吃鹅肉吗？

女 22岁 2019-06-27

描述：

自从怀孕后，每天都在研究吃的，最近特别想吃鹅肉，但又不敢吃，想问一下孕期可以吃鹅肉吗?

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

鹅肉属于白肉有是优质的蛋白质。可以在怀孕期间食用。鹅肉还有人体多种必需的氨基酸及微量矿物质元素。营养丰富，脂肪低，不饱和脂肪酸含量高，对人体健康十分有利。鹅肉对气血不足，身体虚弱，营养不良的人特别适用。孕妇吃鹅肉具有补阴益气，暖胃开津的功效。但注意不能吃太多，特别是妊娠期高血压，要尽量少吃。平时饮食多吃新鲜的蔬菜水果，瘦肉，鱼虾，喝些牛奶，少吃生冷寒凉的食物和油炸食品。适当出去锻炼身体，提高身体的抵抗力，定期孕检。