Q坐月子为什么不能碰冷水

2025-06-13

医生回答：

坐月子期间不能碰冷水，主要是因为产后身体虚弱，抵抗力下降，冷水刺激可能导致寒气入侵，引发关节疼痛、头痛或月子病。中医理论认为，产后气血两虚，毛孔张开，此时接触冷水易使寒邪侵入体内，影响恢复。

产后女性身体处于特殊阶段，子宫和内脏器官需要时间修复。冷水会收缩血管，影响血液循环，延缓伤口愈合，甚至导致肌肉痉挛或感冒。激素变化使产妇对温度更敏感，冷水可能加重不适感。传统习俗中，温水洗漱、保暖措施都是为了帮助身体平稳过渡。

避免直接接触冷水，洗漱、洗衣建议使用温水；注意室内温度稳定，防止受凉；若必须碰水，可戴手套减少刺激。若出现关节酸痛或持续不适，应及时就医。科学坐月子结合现代医学与传统经验，能更好促进产后康复。