Q30岁血压140是否正常

24岁 2019-03-28
描述:

前几天体检的时候发现自己的血压,竟然到了140,我想知道这是高血压吗?如果是高血压我应该怎么办?饮食上需要注意些什么?

A
杨庆玺 心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院 三级甲等
医生回答:

血压在140这已经算是高血压的范畴了,正常范围是80~120mmhg,如果多次测量,高压一直在140,要积极口服药物治疗血压,高血压病人平时生活饮食,宜少油少盐,每人每日食盐量控制在6克以下,减少膳食脂肪,控制食用多脂肪食品,如动物内脏、五花肉等,少食糖类和甜食。宜多食木耳,圆葱、芹菜、海带、等一些有益于防治高血压病的菜肴,适量的运动,可以促进血液循环,降低胆固醇的生成,养成坚持运动的习惯,每天进行有氧运动。

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