Q30岁血压140是否正常

男 24岁 2019-03-28

描述：

前几天体检的时候发现自己的血压，竟然到了140，我想知道这是高血压吗？如果是高血压我应该怎么办？饮食上需要注意些什么？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

血压在140这已经算是高血压的范畴了，正常范围是80~120mmhg，如果多次测量，高压一直在140，要积极口服药物治疗血压，高血压病人平时生活饮食，宜少油少盐，每人每日食盐量控制在6克以下，减少膳食脂肪，控制食用多脂肪食品，如动物内脏、五花肉等，少食糖类和甜食。宜多食木耳，圆葱、芹菜、海带、等一些有益于防治高血压病的菜肴，适量的运动，可以促进血液循环，降低胆固醇的生成，养成坚持运动的习惯，每天进行有氧运动。