Q高血压怎么预防中风发生

女 50岁 2019-03-13

描述：

一个亲戚一直都有高血压的症状，但是最近这两天我发现他情况有一些不好，我上网查了一下资料说有可能是中风的前兆，所以我想知道高血压怎么预防中风发生？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压性中风是由脑血管疾病引起的。这在老年人中很常见。在疾病发作前，患者会突然出现眼前突然发黑、失明和持续打哈欠。如困倦变得沉默寡言，应及时进行治疗。改变不良生活方式，;建立健康的饮食习惯，坚持低盐低脂饮食，多吃鱼类、蔬菜、水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等。坚持一定的户外活动，根据身体状况选择合适的运动方式，可选择散步、做柔软体操或打太极拳等，运动时间不宜太早或太晚，运动量不宜过大。平时的预防是照顾老人和稳定血压。