Q膝关节炎要注意哪些事项？

男 60岁 2019-06-15

描述：

最近父亲总是说膝关节不舒服，去医院检查说是膝关节炎，想问问医生膝关节炎要注意哪些事项？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

美国科学家提出警告，喜欢穿高跟鞋的女性，因膝关节压力过重，长期下来，将出现退化性膝关节炎，医生建议爱美女性少穿为妙，不得不穿时，应避免蹲跪或爬楼梯动作。其次，专家建议：首先要控制体重，肥胖不仅诱发其他全身性疾病，同时使身体关节受累，加速关节间软组织的磨损引发骨关节炎。其次要适当参加体育锻炼，强肌健骨，但要避免运动过量引起关节的损伤。此外长时间坐时要注意姿势，办公室一族要经常变换姿势避免某个部位的关节长期处于负重状态。平时注意膝关节保暖，避免膝关节过度劳累，减少关节软骨的磨损。