Q孕妇白蛋白低吃什么补得快

2020-08-23

描述：

孕妇白蛋白低吃什么补得快

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇蛋白低可以适量的多摄入优质蛋白丰富的食物，比如海产品的优质蛋白含量，像鱼或者虾，也可以多吃些瘦肉、鸡肉、牛肉或者鸡蛋、牛奶，这类食物的蛋白含量比较高，都属于动物蛋白。在怀孕期间也可以适量的吃点优质蛋白含量丰富的植物蛋白，特别是豆类里面的蛋白质含量比较高，也可以适当的多吃点豆制品，对身体都是有一定好处的。