Q早上眼睛红是没睡好吗

女 23岁 2021-06-12

描述：

我今天早上起床后，发现眼睛特别的红，家人都说是没有睡好的原因，早上眼睛红是没睡好吗？

医生回答：

早上眼睛红通常是没睡好。

一般由于晚上没有休息好，或者长时间的盯着电脑，使眼睛过度的疲劳，使眼睛的血管发生充血的现象，而眼睛却没有得到充足的休息，所以在早上起来后，会有眼睛发红的现象，所以平时一定要多注意休息，养成良好的作息规律，保持充足的睡眠质量。

在日常的生活中，可以经常多做眼保健操，有助于缓解眼睛疲劳。