Q产后减肥会不会影响母乳

32岁 2021-01-24
描述:

生完宝宝后体重猛增,肥胖的身材让我产生了自卑,想减肥,但又怕影响宝宝吃奶,产后减肥会不会影响母乳?

A
赖思强 产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

产后减肥只要方法得当不会影响母乳。

产后减肥最好是采取适当运动的方式来达到合理减肥的目的,也可以采用腹带矫正的方法来进行物理塑身减肥。产后肥胖是由于产妇运动量少,在怀孕期间增加饮食增强营养,新陈代谢能量降低导致的营养过剩,脂肪增多。

建议产妇平时饮食只要达到营养标准即可,不需要大量食用营养品,并在满月过后进行适量的运动。

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