Q是什么造成体寒病症

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

体寒病症主要是由多种因素共同造成的。

从身体内部机能来看，人体的阳气不足是体寒的关键原因。阳气具有温煦身体的作用，当先天禀赋不足，即出生时就阳气虚弱，就像小火苗一开始就不够旺盛，难以维持身体的温暖。后天因素中，过度劳累会损耗阳气，长期的体力劳动或者脑力劳动过度，使得身体能量消耗过大，阳气得不到及时的补充。饮食方面，过度食用生冷食物，如大量的冷饮、生鱼片等，寒邪从口而入，不断损伤脾胃阳气。脾胃为后天之本，脾胃阳气受损后，运化功能失常，无法将水谷精微转化为足够的阳气来温暖全身。

从外部环境因素来说，居住环境寒冷且潮湿也是重要因素。寒湿之邪容易侵袭人体，比如长期居住在地下室或者寒冷潮湿的山区，寒湿之气会慢慢渗透进身体。另外，在寒冷季节不注意保暖，穿着过少，寒邪就会趁虚而入。女性在经期或者产后身体较为虚弱，如果此时保暖不当，寒邪极易入侵，导致体寒加重。而且现代社会空调的广泛使用，夏季室内温度过低，人体的汗液分泌减少，阳气得不到正常的宣泄，也会使得寒邪内生，久而久之就形成了体寒病症。

在生活习惯方面，缺乏运动也是造成体寒的因素之一。运动能够促进血液循环，使气血畅通，阳气得以布散全身。长期不运动，气血运行缓慢，阳气无法到达身体的各个部位，寒邪就容易在体内积聚。情绪因素也不可忽视，长期的焦虑、抑郁等不良情绪会导致肝郁气滞，气行不畅则血行不畅，阳气的运行也会受到阻碍，从而使身体的阳气不能正常发挥温煦作用，导致体寒。