Q吃土豆泥治疗便秘吗？

男 2岁 2019-03-27

描述：

最近这几天开始便秘了，皮肤都变得特别差，脸上都想长痘痘了，也不知道该怎么办好，听别人说蒸土豆泥吃有助于缓解便秘。请问蒸土豆泥吃的能治便秘吗？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘主要由长期不规律的生活和饮食引起。首先，我们应该养成经常排便的习惯。我们应该多吃蔬菜和水果，如苹果、香蕉等，以避免辛辣油腻的食物和清淡的饮食。如果便秘严重，可以暂时用凯瑟鲁缓解。平时多喝水。蒸土豆泥对便秘有一定的影响。我们应该给我们的孩子更多的温水，吃更多的水果和蔬菜，可以滋润肠道和缓解便秘，做更多的腹部热敷和顺时针按摩促进肠道蠕动，也给我们的孩子益生菌。中医认为，土豆味甘、性平，具有补脾益气、缓急止痛，通利大便的作用。营养学认为，土豆属于块茎类食物，吃后可刺激肠道蠕动