Q月经不调该如何饮食调理？

女 23岁 2019-01-19

描述：

您好，我因为公司最近比较忙，天天加班，吃饭又不准时，这样、个月的月经推迟几天才来，月经不调该如何饮食调理？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

您好，根据您的描述您在平常的时候大姨妈比较规律，现在大姨妈才延迟了两天，也算是很正常的呀，如果没有怀有宝宝，大姨妈偶尔延迟，七天之内都是很正常的，不过您这段时间作息不规律，上班比较劳劳累、疲乏，就可能会导致大姨妈不规律，而且可能会出现皮肤黯淡无光，要调理心情，释放工作压力，工作压力过大、心烦易怒、肝郁气滞，气行则血行，气滞则血瘀，气滞血瘀可以导致卵泡生长发育、排卵障碍，也可以导致月经不调。保证充足的睡眠。