Q血压高应该怎么降下来

女 35岁 2022-03-16

描述：

我最近总是出现头晕的症状，非常难受，去社区服务站检查血压有些偏高，想问一下血压高怎么降下来呢？

医生回答：

血压高可以通过饮食调理，运动调理以及药物治疗。

1.饮食调理：血压高容易出现头晕头痛，严重时还会引发心脑血管疾病，首先要控制饮食，要低盐低油低脂饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃油炸食品以及腌制食品。

2.运动调理：可以适当运动，例如可以跑步、跳舞或者是健美操，可以缓解血压偏高。

3.药物治疗：如果血压偏高超过140~90mmHg，而且连续多日出现以上情况，这种情况可以在医生指导下口服降压药物进行治疗，临床上常用的有硝苯地平缓释片以及替米沙坦等。