Q多喝水可以改善肾结石症状吗

2025-03-12

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

多喝水确实可以改善肾结石症状。肾结石的形成通常与尿液中的矿物质浓度过高有关，适量增加水分摄入可以稀释尿液，降低结石形成的风险，并有助于排出已经存在的小结石。

肾结石的主要成分包括钙、草酸、尿酸等，饮水量的增加可以有效减少这些成分在尿液中的浓度，从而降低结石的形成概率。充足的水分摄入还可以促进尿液的排出，帮助小结石通过尿道排出体外，减轻患者的疼痛和不适感。对于已经形成的结石，尤其是直径较小的结石，增加水分摄入可以加速其排出，减轻症状。一般建议每天饮水量达到2到3升，具体情况还需根据个人的身体状况和活动量进行调整。除了水，适量的饮食调节也能起到辅助作用，例如减少高草酸食物的摄入，增加富含柠檬酸的食物，有助于进一步降低结石风险。

尽管多喝水对肾结石患者有诸多好处，但也需要注意一些事项。首先，饮水量的增加应循序渐进，避免短时间内大量饮水，以免对肾脏造成负担。其次，某些情况下，如肾功能不全或心脏病患者，过量饮水可能会引发其他健康问题，因此在增加水分摄入前最好咨询医生。饮水的质量也很重要，尽量选择干净的饮用水，避免饮用含有过多矿物质的水源。除了增加水分摄入，患者还应定期进行体检，监测肾结石的情况，必要时进行医学干预。合理的饮水习惯结合健康的生活方式，能够有效改善肾结石症状，促进身体健康。