Q来例假的时候能泡脚吗？

女 28岁 2019-04-22

描述：

我一直都习惯睡前热水泡脚，泡完脚后可以放松紧绷的身体、从而改善睡眠的质量，所以想问来例假的时候能泡脚吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

月经期要格外的注意保暖，不要受到寒冷的刺激。月经期间如果受到突然性质的刺激，就很可能会引血量少或者是肚子痛。月经期间是可以泡脚的，特别是对于那些寒性体质的人，可以用生姜艾叶水泡脚，等到微出汗即可。其实泡脚能很好地缓解疼痛。正常情况下，月经期间可以多吃一些温热性的食物，注意不吃辛辣刺激的食物，否则容易引起经期的不舒适感觉。同时还要养成良好的生活习惯，月经前期注意休息及保暖，不要着凉，否则会很容易感冒。