Q备孕男人要禁欲多长时间

男 35岁 2019-02-26

描述：

备孕男人需要禁欲多长时间，精子的质量最好的。最想要孩子，听同事说时间长了精子就会老化的，不会特别好，时间太短的话精子浓度质量低，也是不特别的好。这个时间该如何把握，要多久时间精子是最好的？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

男子的禁欲时间与精子的质量其实并没有直接的关系。这是因为精子的产生是有寿命的，当超过其生命周期时，就会死掉，然而体内的吞噬细胞就会消化掉的。所以，想要生孩子可以无禁而孕的。一般禁欲时间都不是很长时间的，想要宝宝的话一周就可以的，是不断的产生。您不要很担心，您平时要减少房事的次数，至少提前半年戒烟戒酒，合理规划好自己的作息，不要再熬夜啦。为了能要宝宝，千万不要熬夜看球了。适当运动，劳逸结合，避免过度劳累。