Q备孕一般需要禁欲多久

男 32岁 2019-05-04

描述：

结婚两年准备要个孩子，听人说需要禁欲一段时间才能有优质精子，所以想问一下备孕一般需要禁欲多久？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。男性在持续禁欲之后，精液是增加，但会影响精子质量。然而，较长时间的禁欲，同样不利于精子质量的调理。正常人禁欲三至七天，精虫活动力、型态及数目整体表现最优。烟酒对精子有很大的影响，不仅会导致精子数量减少、质量下降，严重的还会导致精子畸形与死精，备孕男性一定要远离烟酒、不滥用药物、健康饮食、多吃优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。为优质精子做准备。一般建议排卵期同房，保证心情舒畅。