Q含钙高的食物有哪些？

女 26岁 2019-03-13

描述：

你好大夫，之前每个月的月经都是正常的，这个月出现月经不调的情况，不确定是不是怀孕了，月经来潮吃含钙高的食物有哪些？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。通常含钙高的食物有豆腐，骨头汤，鸡蛋，牛奶等。烫伤十二年的疤痕可以考虑手术处理。月经后忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。