Q如何有效改善脑缺氧？

男 45岁 2019-02-25

描述：

每每出现脑胀头晕，偶然偶尔还会出现耳鸣的情况，两眼每每性的发黑，大夫说是脑部缺氧的体现，我想问一问大夫怎样有效改进脑缺氧？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

现在的生活和沉重的事情让许多人出现了脑部缺氧的情况。永劫间的大脑缺氧对大脑功能具有极大的破坏作用，因此在平常生活中应该晓得怎样快速缓解大脑缺氧症状：1.变化生活节奏，2.改进就寝，3.有氧活动，平常生活中进行恰当的有氧活动对这部门人群而言非常重要，因为它可以很快改进大脑缺氧症状。合理营养、劳逸联合、适量活动、戒烟限酒、生理平衡。尤其是合理营养，因为人的大脑非常耗能耗氧，而且是很容易产生委顿的器官，紧张的脑力劳动是大脑神经细胞大量耗能的生理进程。富足丰富的营养和能量提供是大脑构造正常发挥功能的物质基础，也是大脑供氧供血的物质基础。因此，必须及时而充实地增补大脑所需的营养，才能保证大脑功能的正常运转。