Q喝酸奶可以促进消化吗

女 22岁 2021-09-16

描述：

我这两天肠胃消化不是很好，男朋友给我买了一些酸奶，请问一下，喝酸奶可以促进消化吗？

医生回答：

喝酸奶可以促进消化。

酸奶中含有大量益生菌，益生菌能够起到调节肠道菌群的作用，有效促进肠胃的消化吸收。但是不要过量饮用酸奶，否则会使得肠道的菌群失调，无法起到正向的作用。如果消化不良的症状比较严重，还需要在医生的指导下服用莫沙必利胶囊等药物缓解病情。

在日常的生活中要注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，避免增加肠胃负担。