Q根骶按摩是按哪个部位的呢

男 29岁 2019-06-22

描述：

最近我听说根骶按摩对身体的好处很多，我想了解下这个按摩是按摩哪个部位的呢？

: 丁宇针灸推拿科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

根骶按摩主要是针对骶骨及其周围的部位进行的按摩。骶骨位于脊柱的最下端，连接着腰椎和尾骨，通常被认为是身体的一个重要支撑点。根骶按摩通过对这一部位的刺激，能够帮助缓解下背部的紧张和不适。

根骶按摩的好处非常显著。首先，它可以有效缓解因长时间坐姿或站姿导致的腰部不适，改善血液循环，促进身体的放松。其次，根骶部位与多个重要的神经和内脏器官相连，按摩这一部位有助于调节内分泌和消化系统，缓解压力和焦虑。根骶按摩还可以改善盆底肌肉的功能，帮助女性在产后恢复，男性则可以缓解前列腺不适。

在进行根骶按摩时，需要注意一些事项。首先，选择专业的按摩师进行操作，以确保手法正确，避免造成不必要的伤害。其次，按摩时应根据个人的身体状况和需求调整力度，避免过度用力导致疼痛。若有严重的腰椎疾病或其他健康问题，建议在按摩前咨询医生，以确保安全和有效。通过合理的根骶按摩，可以帮助身体达到更好的放松和恢复状态。