Q高膳食纤维膳食对糖尿病患者有何益处

男 54岁 2019-05-16

描述：

我今年54岁，患有糖尿病，医生建议我多吃膳食纤维，想问下膳食纤维有何益处

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

科学家很早前发现膳食纤维对人体有益特别是对糖尿病患者。随着研究的深入，膳食纤维可以在一定程度缓解肠道对食物的吸收，有利于糖尿病人控制血糖。很多的研究还发现，可溶性膳食纤维可以控制肠道对葡萄糖的摄入量，达到降低血糖的作用，美国糖尿病学会（ADA）和美国国立卫生研究院（NIH）提出糖尿病营养疗法中明确指出：糖尿病可以通过改变生活习惯，减少对热量的摄入，调整宏量营养素的类型及构成比，平时补充一定量的膳食纤维，有助于对血糖的控制。