Q治疗便秘的食物有哪些？

男 42岁 2019-03-14

描述：

我老公长年在厕所都蹲很久，肠胃还不好，经常便秘，治疗便秘的食物有哪些？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘多见于饮食结构不合理，排便习惯不良，上火等因素，出现腹胀，食欲不振，便血，排便痛等症，改善便秘没有安全的特效药，需要长期调理，调理便秘应注意饮食习惯与运动习惯，所以建议患者首先应该去医院进行结肠镜的检查。在食物方面可以吃一些富含膳食纤维的食物，改善便秘的症状，例如新鲜的蔬菜，水果，香蕉，韭菜，芹菜以及红薯。养成良好的精神状态：不良心理状态和情绪，可以改变胃肠道的蠕动节律和幅度，导致较难治的慢性功能性便秘，搭配服用香丹清来改善便秘，主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是卫生部公布的药食同源物品，帮您改善便秘，达到正常排便。