Q大姨妈来前有什么症状

2025-06-18

医生回答：

大姨妈来前，许多女性会出现一系列生理和心理症状，统称为经前期综合征PMS。

常见的症状包括乳房胀痛、腹部坠胀、腰酸背痛、情绪波动如易怒、焦虑或抑郁、疲劳、食欲增加尤其嗜甜或高盐食物、水肿、头痛或睡眠紊乱等。这些症状通常因激素水平波动如雌激素和孕酮下降以及神经递质变化如血清素减少引发，一般在月经前1-2周出现，经期开始后缓解。

若症状严重影响生活，建议记录周期变化并就医排查其他疾病如甲状腺问题或抑郁症。保持规律作息、适度运动、减少咖啡因和盐分摄入可能缓解不适。避免自行服用激素类药物，需在医生指导下干预。