Q大姨妈来前症状有哪些

女 26岁 2019-03-05

描述：

很多人说大姨妈来前都会有很多不同的症状，那么月经前症状有哪些呢？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

首先，每个人的情况不同，所以在出现来大姨妈之前的一些症状也会不一样。有的人的症状表现的鼻尖明显，也有些热基本没有什么太大的表现。大姨妈来前的症状通常有腰酸腹胀。乳房胀痛等。月经期间宜食补铁、补血的食物；.宜食蛋白、矿物质含量丰富的食物；.宜食平性或温性的食物。月经期间禁食辛辣刺激食物，注意保暖，多喝热水。适当的做一些运动，活动筋骨，但是不要做太剧烈的运动就可以了。做一般的运动的目的就是通过适当的出汗来缓解的。